Life kouč Ondřej Skála, DiS.

Životní kouč na telefonu

Má cesta ke koučování – od představy až k cíli

Jsem prostředník mezi vašimi sny a realitou. Podpořím vás na cestě k realizaci vlastních snů.

Jsem telefonický kouč, který ví, jak se ptát.
Už od narození vím, že život není jednoduchý

Narodil jsem se s dětskou mozkovou obrnou, která mě na několik let upoutala na invalidní vozík. Nikdy jsem neztrácel naději, a proto jsem podstoupil několik operací a lázeňských pobytů. Nezdolný optimismus a silná vůle vstát mi umožnili vyměnit vozík za francouzské hole, díky kterým dnes stojím na vlastních nohách. Tato zkušenost mě naučila, že změna leží pouze v budoucnosti a že s odbornou pomocí okolí jí lze dosáhnout mnohem snáz a rychleji.

Byl to běh na dlouhou trať. Sám vím, odkud čerpat naději a motivaci, a proto jsem své zkušenosti skloubil se vzděláním, abych mohl poskytovat skutečně kvalitní koučovací služby. Koučování je také běh na dlouhou trať, ale já jsem toho důkazem, že výdrž přináší velké výsledky.

Když mi pomohli vstát, uvědomil jsem si, jak důležité je podporovat

Můj zdravotní stav mi pomohl pochopit, jaké to je, potřebovat pomoc. Kdybych ale pouze seděl a litoval se, ztratil bych ještě více kontroly nad svým životem. Vše je jen volba a já se rozhodl, že budu raději získávat než ztrácet.

Okolnosti rozhodly, jakým směrem povede můj život. Já je přijal, což mi umožnilo uchopit je do vlastních rukou a využít na maximum.

Časem jsem si uvědomil, že svou sílu mám díky vůli, se kterou jsem vše dokázal zvládnout, právě v hlavě.

Zkušenosti zpečetily můj životní cíl a já pochopil, proč efektivně dokáží pomoct odborníci

Vše, co mě život naučil, jsem ještě doplnil studiem na Vyšší odborné škole v Ostravě, kde jsem získal titul DiS. (diplomovaný sociální pracovník). Můj obor byl zaměřen na pomoc a podporu lidem v různorodých tíživých situacích. Byl jsem veden tak, abych ve výsledku dokázal pohotově podpořit každého, kdo to skutečně potřebuje.

Pochopil jsem, že při práci v pomáhajících profesích je neustálé vzdělávání a osvojování nových dovedností nezbytné. Z toho důvodu jsem pokračoval dál a následně jsem se stal profesionálním životním koučem a mentorem osobního rozvoje.

Při své práci využívám tzv. Integrativní přístup. Tedy více metod a způsobů práce, které mi pomáhají přizpůsobit se individuálním potřebám každého člověka. Důvod, proč používám tento integrativní přístup je ten, že každý je zcela individuální. Všichni máme vlastní potřeby a cíle, kterých je velká škála. Tímto přístupem vás dokáži orientovat směrem k vašemu realistickému cíli.

Služby

Životní koučink

Nevíte, kudy v životě dál? Díky životnímu koučinku si zvědomíte, co od života očekáváte.

Jak koučink probíhá:

  • Definujete svoji představu ideálního života
  • Na jejím základě si stanovíte životní cíle, kterých můžete reálně dosáhnout
  • Popíšete jednotlivé kroky k jejich realizaci, které jsou momentálně ve vašich možnostech, takže je můžete začít konat hned

Z mé strany obdržíte souhrnný písemný plán, kde budou popsané všechny body, ke kterým jsme došli. Díky plánu se budete moct rovnou pustit do realizace cílů.

Objednejte si konzultaci s koučem, který vám pomůže přetavit sen o změně v realistický plán.

Cena za 90 min. hovoru – 1000,- Kč

Telefonický kontakt probíhá online formou přes Skype, WhatsApp nebo Messenger.

Telefonický kontakt probíhá online formou přes Skype, WhatsApp nebo Messenger.

Koučink vztahů pro nezadané

Žijete v domnění, že vztahy nejsou vaše silná stránka, a tak raději zůstáváte sami? Vztahový koučink vám pomůže definovat, jaká jsou vaše očekávání:

  • Definujeme překážky, které vám brání v nalezení vztahu
  • Vytvoříte si představu ideálního partnera a vztahu
  • Stanovíte si priority. Určíte si, ze kterých ideálů dokážete slevit, aniž by to narušilo vaše hranice.
  • Uděláte si reálný odhad situací, ve kterých můžete navázat takový vztah, jaký vám bude vyhovovat (tj. výběr vhodného prostředí na seznámení atd.)

Z mé strany obdržíte souhrnný písemný plán, kde budou popsané všechny body, ke kterým jsme došli. Díky plánu se budete moct rovnou pustit do realizace cílů.

Objednejte si konzultaci s koučem, který vám pomůže přetavit sen o změně v realistický plán.

Cena za 90 min. hovoru – 1000,- Kč

Vztahový koučink pro páry

V tomto případě by komunikace ideálně, měla probíhat s oběma partnery, protože v páru jde vždy o spolupráci.

Naučíte se spolu hledat, jaké změny vám zlepší vztah:

  • Identifikujeme stávající limity
  • Oba si vytvoříte představu ideálního partnerského vztahu a poté budeme hledat, kde se shodujete
  • Na základě shody stanovíte reálné cíle, kterých můžete a oba chcete dosáhnout
  • Stanovíte si jednotlivé kroky k dosažení cílů

Z mé strany dostanete oba souhrnný písemný plán, ve kterém bude shrnutí reálných cílů obou partnerů a jednotlivých kroků k lepšímu partnerství z každé strany.

Objednejte si konzultaci s koučem, který vám pomůže přetavit sen o změně v realistický plán.

Cena za 90 min. hovoru – 1000,- Kč

Telefonický kontakt probíhá online formou přes Skype, WhatsApp nebo Messenger.

Telefonický kontakt probíhá online formou přes Skype, WhatsApp nebo Messenger.

Koučink osobního rozvoje

Neoslovilo vás žádné téma v nabídce, ale cítíte, že se potřebujete pohnout z místa? Objednejte se na koučink životního rozvoje, kde si pojmenujete:

  • Jaké dovednosti vám schází ke spokojenosti
  • Co vás brzdí v tom, abyste si je začali osvojovat
  • Určíte si, jak eliminujete vše, co vám brání v realizaci
  • Stanovíte si reálné kroky, které zvládnete začít konat hned

Z mé strany obdržíte souhrnný písemný plán, kde budou popsané všechny body, ke kterým jsme došli. Díky plánu se budete moct rovnou pustit do realizace cílů.

Objednejte si konzultaci s koučem, který vám pomůže přetavit sen o změně v realistický plán.

Cena za 90 min. hovoru – 1000,- Kč

Koučink pro získání nové motivace po rozchodu

Rozchod je velmi bolestivá zkušenost, která často otřese vnitřním světem a jistotou, kterou v něm máme. V takové situaci je potřeba nejen opora, ale také určitá představa, co dělat dál.

  • Identifikujeme, co vedlo k rozchodu
  • Určíte si, kde všude jste se cítili ve vztahu nekomfortně
  • Určíte si, z jakých nároků nemůžete slevit (tj. nároky na osobní prostor/soukromí/volný čas atd.)
  • Pojmenujete svoje vlastnosti, které chcete po této zkušenosti eliminovat
  • Najdete náhradou přínosné vlastnosti, kterými nahradíte ty nežádoucí
  • Určíme jednotlivé kroky, jak upravíte své chování
  • Určíte si hranice, které nelze překračovat a způsob, jak si je obhájit

Ode mne dostanete písemné shrnutí vaší představy, jak pokračovat po rozchodu, seznam reálných cílů na základě představy a také seznam reálných kroků, které jste se na cestě k cíli rozhodli vykonat.

Objednejte si konzultaci s koučem, který vám pomůže přetavit sen o změně v realistický plán.

Cena za 90 min. hovoru – 1000,- Kč

Telefonický kontakt probíhá online formou přes Skype, WhatsApp nebo Messenger.

Telefonický kontakt probíhá online formou přes Skype, WhatsApp nebo Messenger.

Koučink pro začínající podnikatele

Chystáte se podnikat, nebo už jste své podnikání nastartovali, ale nevíte, co dřív? Potřebujete si to celé srovnat v hlavě?

  • Probereme vaši představu ideálního podnikání
  • Na základě představy si stanovíte reálné cíle, které jsou momentálně ve vašich možnostech
  • Stanovíte si reálné kroky k dosažení cíle

Ode mne dostanete písemné shrnutí vaší podnikatelské představy, seznam reálných cílů na základě představy a také seznam reálných kroků, které jste se na cestě k cíli rozhodli vykonat.

Objednejte si konzultaci s koučem, který vám pomůže přetavit sen o změně v realistický plán.

Cena za 90 min. hovoru – 1000,- Kč

Koučink pro zaměstnance

Máte skvělé zaměstnání, které vás i baví, ale chtěli byste se dostat k lepším výkonům?

Nebo máte pocit, že ať děláte cokoliv, není to dost? Chtěli byste změnu, ale myslíte si, že si ji nemůžete dovolit? Nebo nevíte, odkud začít?

  • Definujeme vaši představu o lepší pracovní budoucnosti
  • Vyberete z ní realizovatelné cíle
  • Stanovíte si reálné kroky k jejich dosažení

Ode mne dostanete písemné shrnutí vaší pracovní představy, seznam reálných cílů na základě představy a také seznam reálných kroků, které jste se na cestě k cíli rozhodli vykonat.

Objednejte si konzultaci s koučem, který vám pomůže přetavit sen o změně v realistický plán.

Cena za 90 min. hovoru – 1000,- Kč

Telefonický kontakt probíhá online formou přes Skype, WhatsApp nebo Messenger.

Telefonický kontakt probíhá online formou přes Skype, WhatsApp nebo Messenger.

Koučink týmové spolupráce – zařazení do kolektivu

Chcete dosáhnout velkých věcí, ale jste tak trochu sólový hráč? Práce v kolektivu je pro vás náročná, ale potřebujete ji k dosažení úspěchu?

  • Jaké hranice si chcete nastavit, aby pro vás práce nebyla zničující?
  • Jaké hranice potřebujete?
  • Jaké hranice jsou reálné a nebudete jimi zasahovat do hranic druhých?
  • Která pravidla si dokážete dlouhodobě obhájit?
  • Jakým způsobem si hranice nastavíte a udržíte?

Ode mne dostanete písemné shrnutí vaší ideální představy, seznam reálných cílů na základě představy a také seznam reálných kroků, které jste se na cestě k cíli rozhodli vykonat.

Objednejte si konzultaci s koučem, který vám pomůže přetavit sen o změně v realistický plán.

Cena za 90 min. hovoru – 1000,- Kč

Koučink týmové spolupráce – jak vycházet s kolektivem

Práce v týmu vás baví, ale neustále řešíte problémové vztahy s kolegy? Vyzkoušejte jiný způsob komunikace!

  • Proč to v týmu podle vás nefunguje? A jaký názor mají vaši kolegové? Zeptejte se jich.
  • Ujasníte si, z čeho jste ochotni polevit a v čem se přizpůsobit okolí
  • Určíte si kroky, které můžete sami udělat ke zlepšení situace
  • Vytvoříte si plán, jak situace srozumitelně řešit s kolegy

Ode mne dostanete písemné shrnutí vaší ideální představy, seznam reálných cílů na základě představy a také seznam reálných kroků, které jste se na cestě k cíli rozhodli vykonat.

Objednejte si konzultaci s koučem, který vám pomůže přetavit sen o změně v realistický plán.

Cena za 90 min. hovoru – 1000,- Kč

Telefonický kontakt probíhá online formou přes Skype, WhatsApp nebo Messenger.

Telefonický kontakt probíhá online formou přes Skype, WhatsApp nebo Messenger.

Koučink zdravého životního stylu

Nejste spokojeni se svým přístupem k vlastnímu zdraví, ať už se jedná o nezdravé stravování, anebo naopak příliš úzkostné dodržování stravovacích pravidel? Pak je na čase změnit přístup!

  • Jak byste se ideálně chtěli starat o své zdraví?
  • Co vám brání v dosažení vašich cílů a jak tyto zábrany odstraníte?
  • Hledání přístupů, které budou zdraví prospěšné a vám budou vyhovovat

Ode mne dostanete písemné shrnutí vaší ideální představy, seznam reálných cílů na základě představy a také seznam reálných kroků, které jste se na cestě k cíli rozhodli vykonat.

Objednejte si konzultaci s koučem, který vám pomůže přetavit sen o změně v realistický plán.

Cena za 90 min. hovoru – 1000,- Kč

Koučink komunikačních dovedností

Chcete změnit své komunikační dovednosti?

Potřebujete se naučit větší asertivitě, anebo se naopak chcete naučit dát více prostoru ostatním?

  • Definujeme vaši stávající situaci
  • Vytvoříte si představu ideálních komunikačních dovedností
  • Stanovíte si reálné kroky, které zvládnete začít dělat na cestě k cíli hned

Ode mne dostanete písemné shrnutí vaší ideální představy, seznam reálných cílů na základě představy a také seznam reálných kroků, které jste se na cestě k cíli rozhodli vykonat.

Objednejte si konzultaci s koučem, který vám pomůže přetavit sen o změně v realistický plán.

Cena za 90 min. hovoru – 1000,- Kč

Telefonický kontakt probíhá online formou přes Skype, WhatsApp nebo Messenger.

Telefonický kontakt probíhá online formou přes Skype, WhatsApp nebo Messenger.

Koučink finanční situace

Žijete se stálým pocitem nedostatku a už jste vyzkoušeli všechno možné, abyste situaci změnili? Pak je na čase udělat si v celé situaci pořádek a vytvořit si jasný plán, který vás udrží na správné cestě.

  • Pojmenujeme, co vám na stávající nevyhovuje
  • Vytvoříte si představu ideální situace
  • Najdeme překážku, která vám brání dosáhnout na lepší příjmy
  • Určíte si, jaké zvyky změníte, abyste překonali překážky na cestě k lepším financím
  • Určíte si, jaké kroky můžete začít hned konat na cestě ke zlepšení své finanční situace

Ode mne dostanete písemné shrnutí vaší ideální představy, seznam reálných cílů na základě představy a také seznam reálných kroků, které jste se na cestě k cíli rozhodli vykonat.

Objednejte si konzultaci s koučem, který vám pomůže přetavit sen o změně v realistický plán.

Cena za 90 min. hovoru – 1000,- Kč

Rezervace

Zarezervujte si termín online schůzky s životním koučem. Vyplňte informace a já se vám co nejdříve ozvu, abychom domluvili termín, který vám bude vyhovovat.

Nabízím životní koučink, který Vám pomůže dosáhnout toho, po čem toužíte. Mojí životní misí je pomáhat lidem dosahovat cílů pomocí jasné životní vize, stanovení reálných cílů a konkrétních kroků, pomocí, kterých jich dosáhnete.

Blog

blog post image

Proč je důležité mít ponětí o tom, kam v životě jdeme?

Autor: Ondřej skála

Životní vize je jako kompas, který nám ukazuje směr v našem životě. Je to představa toho, kam chceme dojít a co chceme dosáhnout. Máme-li jasnou životní vizi, máme také jasný směr, který nám pomáhá rozhodovat, prioritizovat a dosahovat našich cílů.

blog post image

Nejčastější mýty o koučinku

Autor: Ondřej skála

Koučování je metoda, která mnohým lidem pomáhá dosáhnout jejich cílů a zlepšit kvalitu jejich života. Nicméně existuje několik běžných mýtů a nedorozumění ohledně koučování, které bychom měli rozebrat.

blog post image

Proč si mě najmout?

Autor: Ondřej skála

Najmout si kouče může být jeden z nejlepších kroků, které můžete udělat pro svůj osobní a profesionální rozvoj. Koučování vám poskytuje cennou podporu a nástroje k dosažení vašich cílů. Zde je několik důvodů, proč si najmout kouče: